Si tiene previsto correr con un niño a cuestas, quizá le convenga comprar un cochecito fabricado específicamente para hacer footing. Las sillas de paseo tradicionales son estupendas para caminar por el pavimento, pero no están pensadas para un terreno accidentado o para moverse a gran velocidad. Los cochecitos para correr, por el contrario, están equipados con suspensión y controles adicionales (como un freno de mano) para ayudar en las bajadas, lo que los hace más adecuados para los entrenamientos.
Este tipo de cochecito suele ser más caro que los que no son para correr, pero puede servir tanto para paseos por la acera como para carreras por todo el terreno. Muchos cochecitos para correr también cuentan con accesorios que ayudan a mantener cómodo a tu pequeño acompañante.
¿Por qué hacer footing con tu hijo? Puede ser una rutina agradable, y ayuda a todos a salir al exterior. Se ha demostrado que pasar tiempo al aire libre ayuda a reducir el estrés en niños y adultos. Siga leyendo para saber más, o pase a las siguientes secciones de bebesvictoria.es:
- Estilo y capacidad del cochecito para correr
- Consideraciones sobre el terreno
- Características de seguridad del cochecito para correr
- Embalaje y personalización del cochecito
- Accesorios para el cochecito
Nota: Los fabricantes de cochecitos ofrecen directrices sobre la edad mínima de los niños, por lo que deberá tenerlas en cuenta antes de utilizar un cochecito para hacer footing o aventuras fuera de la carretera con un bebé. Además, los niños se desarrollan a ritmos diferentes. Consulta a tu pediatra sobre la fuerza del cuello y el desarrollo de la columna vertebral de tu hijo antes de salir a correr. Independientemente de su edad, recuerda sujetar la cabeza de tu bebé y asegurarte de que va vestido de forma adecuada para el clima y protegido del sol.
Estilo y capacidad del cochecito para correr
Presta atención a dos atributos clave -construcción y capacidad- a la hora de elegir el cochecito para correr adecuado para ti.
- Estructura: Tanto si piensa correr por las aceras como por los senderos irregulares, querrá un cochecito que pueda soportar los baches y las sacudidas. Busca uno con neumáticos gruesos y un sistema de suspensión sólido. Etiquetas como «todo terreno» y/o «alta suspensión» ayudan a señalar una construcción sólida que pueda soportar los altibajos de una carrera de cochecito.
- Capacidad: Ten en cuenta también tu capacidad deseada: ¿Va a correr con uno o más niños? Un cochecito sencillo le permitirá correr con un solo niño. Muchas tienen capacidad para hasta 75 libras y están diseñadas para niños de hasta 45 pulgadas (casi 4 pies) de altura, por lo que pueden usarse durante algunos años mientras el niño crece. Los cochecitos dobles están pensados para dos niños. La mayoría están diseñados para mantener el equilibrio incluso cuando llevan a un solo niño o a dos niños de distinto peso.
- Algunos remolques de bicicleta pueden convertirse en un cochecito para correr y/o en un remolque para esquiar. Si le gusta montar en bicicleta o esquiar con pequeños seres humanos a cuestas, podría considerar las opciones de remolques para bicicletas convertibles en lugar de invertir en un cochecito para cada actividad.
Consideraciones sobre el terreno
Los neumáticos de un cochecito para correr revelan mucho sobre el terreno que puede manejar. La mayoría de los cochecitos básicos con neumáticos finos se desplazan por las aceras sin problemas, pero eso no significa que puedan soportar los senderos.
- Carreteras: Si piensa correr por el asfalto, pero quiere un cochecito que pueda soportar altas velocidades, busque uno con neumáticos de gran diámetro y suficiente suspensión para soportar pequeños baches. Un buen cochecito para correr será aerodinámico, con un asiento infantil cómodo y un sistema de frenado de calidad.
- Senderos: Si piensas correr fuera de la carretera, busca un cochecito con ruedas más gruesas y de gran diámetro que tengan bandas de rodadura incorporadas. Los neumáticos deben ser capaces de soportar el asfalto, la tierra, las rocas y las raíces, al tiempo que mantienen una conducción suave para tu compañero de correr. Las ruedas traseras de 16 pulgadas y las delanteras de 12 pulgadas son las ideales para correr por los senderos.
Elija un cochecito con tres ruedas en lugar de cuatro para una experiencia ergonómica que sea más fácil para su postura, independientemente de si planea correr principalmente por carreteras o por senderos.
Características de seguridad del cochecito para correr
Dado que el cochecito probablemente se moverá con rapidez, la seguridad es de suma importancia para su pequeño compañero de carreras. He aquí algunas características clave de seguridad:
- Frenos: Un freno de mano puede ayudar a reducir la velocidad de tu cochecito en las bajadas, mientras que un freno de estacionamiento bloquea el cochecito en su lugar cuando estás parado y necesitas soltar el manillar. Un buen cochecito para correr tendrá ambos tipos de freno.
- Rueda delantera: Da prioridad a un cochecito con una rueda delantera con bloqueo. En la ciudad, es bueno tener una rueda delantera giratoria. Pero cuando empiece a moverse más rápido, una rueda delantera sin bloqueo empezará a tambalearse y puede llegar a descontrolar el cochecito.
- Lazos de seguridad: La mayoría de los cochecitos para correr vienen con una correa para la muñeca en el manillar, que puedes usar para asegurarte de que el cochecito no se te escape cuando estés corriendo cuesta abajo.
- Arneses: Casi todas las sillas de paseo cuentan con un arnés de 5 puntos que ayuda a mantener al niño en su sitio. El cochecito que elijas debe tener un arnés que sea cómodo para tu pequeño compañero y que lo mantenga seguro.
- Accesorios centrados en la comodidad: Por supuesto, quieres que el niño a tu cargo esté cómodo durante los paseos en cochecito. Pero un cochecito con un asiento cómodo y acolchado también puede ayudar a proteger el cuerpo del niño en los paseos con saltos. Algunos cochecitos ofrecen incluso sistemas de amortiguación trasera que pueden ajustarse para cargas pesadas o ligeras. Además, busque cochecitos con asientos reclinables y toldos retráctiles para ayudar a proteger al niño del clima soleado o lluvioso.
Embalaje y personalización del cochecito
Seleccione un modelo con manillar ajustable si va a utilizar el cochecito más de una persona. Por otro lado, si eliges un cochecito sólo para ti, busca un manillar que te permita estar de pie, sin encorvarte, con los brazos en un ángulo de 90 grados respecto al cuerpo.
Los cochecitos para correr varían en cuanto a su capacidad de embalaje. Los cochecitos con neumáticos grandes y todoterreno pueden ser increíbles en el camino, pero difíciles de meter en un vehículo. Algunas de las opciones más populares son los cochecitos con ruedas de gran diámetro que giran o se desprenden, lo que significa que son duraderos y fáciles de empaquetar. Algunos cochecitos se pliegan u ofrecen otras formas de plegado rápido. Esta es una buena característica para los cuidadores que van a ir a lugares que no están cerca de casa.
Accesorios para el cochecito
Hay docenas de accesorios entre los que elegir -y probablemente muchos más de los que necesita-, pero es posible que quiera invertir en un cochecito que venga con extras, en lugar de tener que comprar accesorios adicionales. Algunas de las opciones más prácticas son
- Adaptadores para sillas de auto: Diseñados para adaptarse a determinados modelos de sillas de coche, permiten acoplar la silla de coche del bebé directamente a la silla de paseo para los niños que aún no pueden sostener su propia cabeza. Los adaptadores para asientos de coche se recomiendan sólo para caminar (no para correr).
- Consolas de manillar/bandejas de aperitivos: Estas bandejas ofrecen a los niños un lugar para guardar los tentempiés o las botellas de agua, y proporcionan a los cuidadores un lugar para las carteras, las llaves y/o el teléfono.
- Almacenamiento de carga: Un compartimento con cremallera debajo del cochecito puede ser útil para guardar juguetes, aperitivos y capas adicionales.
- Fundas para la lluvia y protectores solares: Si piensas correr durante los meses cálidos o húmedos, querrás añadir una capa de protección para tu compañero más joven. Aunque la mayoría de los cochecitos vienen con cubiertas para el sol y toldos incorporados, la mayoría no son impermeables; tendrá que comprar una cubierta para la lluvia para el cochecito en el mercado de accesorios.